Letní soustředění v Kobylí
Soustředění Kobylí
Místo konání: TJ Sokol Kobylí
Kdy: od 9.8. do 13.8.
Adresa: Kobylí 366, 691 10 Kobylí
Odkaz na ubytování: http://naarealu.cz/
Cena: cca. 3 800,-
Harmonogram soustředění
Pondělí 9.8.
9:30 - 10:00 příjezd a ubytování
10:30 - 11:30 TJ
12:00 - 13.00 oběd
13:00 - 14:30 osobní volno
15:00 - 16:30 TJ
17:30 - 18:30 regenerace (bazén, protažení atd.)
19:00 - 20:00 večeře
20:00 - 21:00 společenské hry
21:00 večerka
Úterý 10.8.
7:30 - 8:00 ranní výběh a rozcvička
8:00 - 9:00 snídaně
9:30 - 10:00 protažení/zahřátí před TJ
10:00 - 11:30 TJ
12:00 - 13:00 oběd
13:00 - 14:30 osobní volno
15:00 – 16:00 regenerace (bazén, protažení atd.)
17:00 - 19:00 PU Sigma x Slovácko (2 týmy)
19:00 - 20:00 večeře
20:00 - 21:00 společenské hry
21:00 večerka
Středa 11.8.
7:30 - 8:00 ranní výběh a rozcvička
8:00 - 9:00 snídaně
9:30 - 10:00 protažení/zahřátí před TJ
10:00 - 11:30 TJ hřiště
12:00 - 13:00 oběd
13:00 - 15:00 osobní volno, příprava na PU
16:00 - 18:00 Triangl - Sigma, Baník, Sparta Brno
18:30 - 19:30 regenerace (bazén, protažení atd.)
19:30 - 20:00 večeře
20:30 - 21:00 zhodnocení PU
21:00 večerka
Čtvrtek 12.8.
7:30 - 8:00 ranní výběh a rozcvička
8:00 - 9:00 snídaně
9:30 - 10:00 protažení/zahřátí před TJ
10:00 - 11:30 TJ
12:00 - 13:00 oběd
13:00 - 14:30 osobní volno
15:00 - 16:00 příprava na PU
17:00 - 18:30 PU Sigma x FK Hodonín (2 týmy)
19:00 - 19:30 (bazén, protažení atd.)
19:30 - 20:30 večeře
20:30 - 21:00 zhodnocení PU
21:00 večerka
Pátek 13.8.
7:30 - 8:00 ranní výběh a rozcvička
8:00 - 9:00 snídaně
9:30 - 10:00 protažení/zahřátí před TJ
10:00 - 11:30 TJ
12:00 - 13:00 oběd
13:00 - 14:00 osobní volno
14:00 - 15:00 zhodnocení soustředění
15:30 - 16:00 odjezd domů
Seznam věcí, které si je nutné vzít s sebou na soustředění:
Kopačky – hřiště
Švihadlo
Sportovní obuv - na běh
Trenýrky, trika, štulpny (Sigmácký tréninkový set)
Veškeré tréninkové a vycházkové oblečení
Tepláková souprava, šusťáková bunda na trénink (dle počasí)
Pokrývka hlavy (kšiltovka, šátek)
Taška na tréninkové věci
Pláštěnka
Hygienické potřeby
Pantofle do sprchy 2x, jedny do šatny a jedny na ubytování!!!
Ručníky
Plavky
Opalovací krém, repelent proti hmyzu
Případně nutné léky !!!
Kartičku pojištěnce !!! (stačí kopie)
Prohlášení o zdravotní způsobilosti !!!
Ostatní věci podle vlastního uvážení (společenské hry atd.)
Kdo má, může si vzít pálky a míčky na pinec
Pokud máte doma a uvezete balanční čočku, bosu nebo gymball
Kapesné cca 200,-
